为帮助同学们打破沟通壁垒、化解人际矛盾、缓解情绪内耗，搭建真诚温暖的交流成长平台，我院心理辅导站于6月2日晚七点半，在科学楼C西704成功举办第四期“夜话心语”读书会。本次活动以“好好说话，双向治愈”为主题，围绕经典著作《非暴力沟通》展开了深度共读与交流，由郭禹老师担任领读人。

本次读书会聚焦沟通本质，摒弃空洞理论，以“理论精讲+案例拆解+实战演练+交流复盘”的形式，带领参与者深入理解非暴力沟通的核心逻辑，学会用尊重与理解搭建良性沟通桥梁。

沟通是人与人相处的必修课，生活中许多人际误会和自我内耗，大多源于无意识的“暴力沟通”。盲目评判、刻意比较、回避责任、强人所难等隐性沟通问题，让简单的对话变成冲突，让真挚的关系产生隔阂。基于这一现实痛点，本次读书会依托《非暴力沟通》全书核心知识点，围绕观察、感受、需要、请求四大核心要素，系统化拆解日常沟通误区，助力参与者重塑沟通思维。活动也重点区分了大众极易混淆的沟通概念，清晰讲解了“观察与评论”“感受与想法”“请求与命令”的核心区别。

在模拟演练环节，参与者结合生活场景，严格遵循非暴力沟通四步法，摒弃指责、评判与抱怨，立足客观事实、真实感受与核心需求，提出合理请求，在实操中纠正固有沟通陋习。在答疑分享环节，大家积极发言，主动复盘自身日常沟通中的问题与惯性误区，分享本次共读的收获与感悟。

活动最后，郭老师对本次读书会内容进行全面复盘与总结，指出非暴力沟通是一种尊重自我、善待他人的智慧处世方式，鼓励大家在今后的生活中刻意运用正向沟通方式，坚持学以致用，在实践中实现自我成长。我院心理健康辅导站将推出更多心理健康主题活动，以专业力量助力学生的心灵成长，共同营造健康、文明、和谐的校园氛围。